Periódico Feminino

terça-feira, 9 de setembro de 2014

Livros infantis

Especialistas afirmam que estimular a leitura dos bebês, que ainda nem aprenderam a falar, é o melhor caminho para formar um futuro leitor.
Hoje existem diversas opções de livros para bebês como os feitos de pano (livro abraço, livro travesseiro), feltro (livros com fantoches e dedoches), plástico (livro de banho), etc.
Livro Infantil - POP- UP, da Ciranda Cultural

O Instituto Prolivro realizou uma pesquisa e descobriu que a população brasileira teve um crescimento de 3% de 2007 a 2014, porém o número de leitores caiu 9% neste período.
Os possíveis motivos dessa queda são:
* O acesso a informação digital aumentou;
* Os pais muitas vezes não tem o hábito de ler;
* Os pais não encontram tempo para ler para os filhos.

Diante disso, tornou- se um grande desafio formar futuros leitores, pessoas mais críticas, confiantes, tranquilas e mais preparadas para o mercado de trabalho.

COM CERTEZA a leitura é um diferencial para se obter sucesso na vida!!!

Se você já tem o hábito de ler, está no caminho certo. Caso você ainda não tenha este hábito, sabendo da importância da leitura para o desenvolvimento das crianças, comece a ler em casa, contar histórias e pedir para que as crianças também lhe conte histórias - afinal, seu filho merece este investimento, não é mesmo?

domingo, 6 de julho de 2014

Lista de música infantil

Oi, tudo bem com você?
Depois que se tem um filho, uma das datas mais importantes do ano é a data de aniversário do filhote, não é mesmo?
De alguma forma queremos que este dia seja inesquecível, com aquele presente tão esperado, festinha com as pessoas que seu filho gosta.
Os preparativos são muitos, por isso hoje vim trazer sugestões de músicas para ouvir agora, que preparei para ajudar as mamães.
Tratam-se de duas listas (meninas, meninos) com músicas infantis, desde os anos 80 - ex: Balão mágico, até atuais - ex: Patatí Patatá.
Com certeza é uma ótima dica para animar a festa de aniversário da criançada.

Infantil menina by Michele Souza on Grooveshark Infantil meninos by Michele Souza on Grooveshark

quarta-feira, 11 de junho de 2014

Playlist - Dia Dos Namorados

Amanhã é Dia dos Namorados.

Dia de surpreender a pessoa amada.Vale presente, comidinha especial, música romântica.

Pensando nisso, o Periódico Feminino fez uma Playlist,com os maiores clássicos românticos do Rock, como Elvis Presley,Scorpions, Eric Clapton, Queen e muito mais.


Feliz Dia dos Namorados!


dia dos namorados by Michele Souza on Grooveshark

quinta-feira, 22 de maio de 2014

Dia dos namorados

Como surgiu o Dia dos Namorados

O Dia dos Namorados, apesar de não ser uma data oficial, ela comemora os casais de namorados e demais apaixonados, que tradicionalmente trocam presentes, bombons e mensagens de amor.

Existem algumas versões sobre a origem do dia dos Namorados, uma das mais conhecidas é que durante o século III no Império Romano, o imperador romano Claudius II proibiu o bispo da Igreja Católica, São Valentim de realizar casamentos.

Contudo, o bispo subverteu a ordem imperial e de forma secreta, continuou a realizar os matrimônios. Por esse motivo foi preso e condenado à morte.

No período que passou na prisão, recebeu inúmeros bilhetes de jovens apaixonados, que valorizavam os relacionamentos amorosos. Em 14 de fevereiro do ano 270, o bispo Valentim foi decapitado.

Em memória ao bispo, esta data passou a comemorar o amor dos casais. Muitos países, como os Estados Unidos passaram a celebrar anualmente, em 14 de fevereiro o Dia de São Valentim (Valentine’s Day).


A história do Dia dos Namorados no Brasil

No Brasil, o Dia dos Namorados é comemorado em 12 de junho. Em 1949, o publicitário João Dória importou e apresentou a ideia do Dia de São Valentim aos comerciantes brasileiros.

Você deve estar se perguntando, porque mudaram a data da comemoração no nosso país, não é? Como junho é um mês de poucas vendas, decidiram comemorar a data em 12 de junho, na véspera de Santo Antônio, o santo casamenteiro.

quinta-feira, 8 de maio de 2014

Erros que tiram a escova progressiva

Muitas mulheres cansadas dos cabelos rebeldes, com ondas ou em busca de praticidade no trato com seus cabelos, recorreram a técnica da progressiva. Contudo, é importante cuidar bem dos cabelos, tanto para manter a saúde dos fios, como para prolongar o liso.
Irei deixar algumas dicas de erros que tiram a progressiva, Ok!


Lavar os cabelos todos os dias
Tanto os xampus de limpeza profunda, como os normais podem retirar o efeito liso do cabelo. Por isso, o certo é lavar os cabelos de três a quatro vezes por semana.

Coloração logo após a progressiva
A progressiva deixa os fios mais frágeis, portanto espere pelo menos uma semana para colorir os cabelos, assim dará tempo para o cabelo estar mais fortalecido.

Dormir com cabelo molhado
Independente de ter ou não progressiva, dormir com o cabelo molhado modifica a estrutura dos fios e podem se quebrar facilmente. Meninas vale a pena passar o secador, nem que seja rapidamente para tirar o excesso de umidade.

Demorar para fazer o retoque
Quando é feito o retoque nas raízes você revigora a aparência, sem desgastar ainda mais a estrutura. Além disso, fazer uma hidratação semanal e corte a cada três meses vai ajudar a repor a umidade e as vitaminas das madeixas.


Em outro post eu falei sobre o lançamento da linha Siàge de Eudora, que promete prolongar o liso por até três meses dos cabelos que passaram por transformações químicas, como progressivas e alisamentos.
Fica a dica aí meninas!!!

terça-feira, 6 de maio de 2014

Siàge Eudora- primeira linha para cabelo

Eudora é uma empresa do Grupo O Boticário, que apesar de nova no mercado (2011), já conquistou muitas mulheres seja pela qualidade dos produtos, seja pela preocupação em inovar e superar as expectativas das clientes. Eudora contava com diferentes 4 momentos, que foram substituídos por desejos, Confira:
Momento Casual->virou Impressione;
Momento Descolada->virou Ouse;
Momento Poderosa->virou Arrase;
Momento 4 paredes->virou Seduza.

Mas as novidades não param por aí, em abril Eudora lançou sua primeira linha para cabelos, chamada Siàge, que começou a ser desenvolvida em 2011, com apoio do cabeleireiro Marcos Proença e que resultou em 36 itens.


Eu já usei alguns produtos da linha e posso dizer que se tratam de produtos com cheiro super agradável, qualidade de salão de beleza, e preços acessíveis.
Segundo o gerente de categoria de cabelos de Eudora, Paulo Roseiro, os produtos não são segmentados apenas por tipos de cabelo, mas sobretudo pelo resultado que as mulheres esperam obter.
Ou seja, em duas semanas é possível recuperar um ano de danos aos fios;
O efeito do liso, modificado quimicamente pode ser prolongado por até três meses.
A oleosidade pode ser controlada por até oito horas;
Os cachos ficam até cinco vezes mais definidos;
A cor dos cabelos tingidos é protegida por muito mais tempo;
Os finalizadores deixam os cabelos macios e cheirosos.


EUDORA - Lançamento da linha para cabelo SIÀGE

terça-feira, 29 de abril de 2014

Unha de Gel

Para resolver o problema das mocinhas que costumam roer as unhas ou que possuem unhas fracas e quebradiças, existem 2 soluções- fortalecer ou alongar as unhas.
• Recorrer ao uso de fortalecedores de unhas, bases especiais, vitaminas para ingerir, além de artifícios naturais;
• Recorrer às técnicas de alongamento de unhas, como unhas postiças, de silicone, de porcelana, de Acrigel e de Gel.
Desde os últimos meses, as técnicas unhas de Gel e Acrigel estão fazendo a cabeça da mulherada, ou melhor as unhas...rs. Contudo, neste momento irei falar apenas da unha de gel, Ok!


O que é Unha de Gel:
É uma técnica mais atual, que utiliza um gel para modelar a unha, cuja secagem é feita em uma cabine de luz ultra violeta.

Resultado:
Um acabamento mais bonito, visto que o gel é um material fino e quase transparente. Desde que feitas por uma boa profissional, é a garantia de unha mais lisa e natural, boa também para usar sem esmaltes.

Tempo de duração da aplicação, da unha em Gel e o custo médio:
• Para o gel ser colocado demora cerca de 2 horas;
• A unha em gel dura em média 15 dias, é preciso fazer a manutenção nesse prazo;
• O custo vai de R$80,00 a R$250,00 reais.

Manutenção das unhas com o gel:
As unhas naturais continuam a crescer, dando um contraste com a parte com gel. Assim, você pode manter suas unhas naturais compridas e somente fazer um banho de gel, para fortalece-las ou retirar o gel antigo e colocar um novo, com o auxílio de aparelhos específicos, como lixas.


Os benefícios da unha de gel:
• O principal benefício é poder alongar as unha o quanto quiser e obter unhas com aspecto natural;
• O esmalte dura muita mais em cima do gel, em média uns 20 dias;
• É possível fazer a francesinha “definitiva”, com gel branco, entre as camadas de gel. Ela vai durar até a data da manutenção, sem descascar nas pontas, mesmo usando esmalte e removedor.

Cuidados com a unha de gel em casa:
• As unhas podem ser cortadas ou lixadas em qualquer formato.
• Também é possível trocar de esmalte sempre que desejar e retirar ou empurrar as cutículas, sem o auxílio da profissional que aplicou o gel.
• Evite bater as unhas em objetos, usar as unhas como ferramentas, como para abrir latas;
• Utilize luvas ao mexer com produtos químicos, como água sanitária;
• NUNCA coloque as unhas na boca!! A acidez da saliva pode fazer com que o gel solte na beiradas, facilitando a retirada de toda a unha.


O processo enfraquece ou fortifica a unha?
O gel é um cosmético específico para ser aplicado sobre as unhas e nela permanecer por muito tempo. A maioria das marcas são hipoalérgicos, testados e liberados pela ANVISA, por isso não é prejudicial as unhas.
O gel não enfraquece ou fortalece as unhas, quando elas crescem, continuam a ser fortes ou fracas como eram. A profissional deve ter o cuidado de lixar as unhas apenas superficialmente, para nivelar a extensão e não perfurar de tanto lixar. Fica a dica!


Abaixo tem um vídeo que ensina a fazer a unha de gel em casa, caso alguém queira tentar.



segunda-feira, 28 de abril de 2014

Infecção urinária

A infecção do trato urinário(ITU) ou infecção urinária, pode atingir mulheres ou homens, em qualquer parte do trato urinário e têm nomes diferentes, dependendo da parte infectada:

Bexiga_____se a infecção for na bexiga, ela também é chamada de cistite ou infecção da bexiga;

Rins_______se a infecção for em um ou ambos os rins, ela é chamada de pielonefrite ou infecção renal;

Ureteres___embora seja possível,os tubos que levam a urina de cada um dos rins até a bexiga dificilmente são atingidos pela infecção;

Uretra_____uretrite é uma infecção do tubo que drena a urina da bexiga para fora do corpo.


Alguns sintomas de Infecção urinária são:
* Urina com sangue ou turva, o que pode causar um desagradável odor;
* Febre baixa;
* Sentir dor ou ardor ao urinar;
* Sentir pressão no baixo abdome ou nas costas;
* Necessidade de urinar com frequência.

Caso a infecção chegue até os rins, os sintomas podem incluir:
* Calafrio, suor e tremores à noite;
* Cansaço e mal-estar;
* Febre alta e pele avermelhada;
* Alterações mentais ou confusão;
* Vômitos e náuseas;
* Fortes dor abdominal.

As causas da infecção urinária:
Os germes, em geral bactérias podem entrar pela uretra e chegar até a bexiga. O que pode levar a uma infecção na própria bexiga e até se propagar até os rins.
De um modo geral, o corpo consegue eliminar as bactérias. Porém, algumas situações podem contribuir para o risco de uma infecção urinária. Veja a seguir:
* Diabetes;
* Idade avançada (sobretudo para pessoas em asilos);
* Problemas de retenção urinária e fecal;
* Um cateter urinário introduzido em seu trato urinário;
* Permanecer imóvel por um longo período;
* Gravidez;
* Cirurgia ou outro procedimento que envolva o trato urinário.

A prevenção:
* Opte pelo uso de absorventes externos em vez de internos. Troque o absorvente toda vez que for ao banheiro;
* Evite utilizar ducha, sprays, pó ou produto que contenha perfumes, para a higiene feminina;
* Use o chuveiro. Evite a banheira e óleos de banho;
* A zona genital deve estar sempre limpa, sobretudo antes e depois da relação sexual;
* Urine antes e depois da relação sexual;
* Limpe-se de frente para trás após usar o banheiro;
* Use calcinha e meia calça de algodão e evite usar calças muito apertadas;
* Beba cerca de 2 a 4 litros de líquido por dia;
* Evite beber líquidos que irritam a bexiga, como álcool ou cafeína.

Infecção no útero

A pedidos de algumas leitoras, fiz um post sobre Infecção no útero, assim como os seus sintomas, causas e tratamento.

De um modo geral, a infecção no útero é um conjunto de doenças que atinge mulheres sexualmente ativas.Contudo, mulheres virgens também podem sofrer com a doença.

Os sintomas de infecção no útero são:
* Corrimento persistente,com cheiro ruim, de cor branca, amarelada, marrom ou acinzentado;
* Sangramento vaginal fora do comum;
* Dor na vagina e durante a relação sexual;
* Dor na vagina, barriga e parte inferior das costas;
* Sensação de pressão na região da pélvis;
* Inchaço na barriga.

Meninas, é importante lembrar que nem todas as infecções no útero apresentam estes sintomas. Além de existir a possibilidade de se estar com uma infecção no útero e não apresentar sintomas.

As causas da infecção no útero podem ser:
* Doenças sexualmente transmissíveis, como o HPV;
* Muitos parceiros sexuais;
* Deixar de usar preservativo durante as relações sexuais;
* Higiene íntima precária;
* Contato íntimo com secreção contaminada.

O tratamento para infecção no útero:
Caso você tenha ou conhece alguém que esteja com os sintomas mencionados, procure um médico para que sejam feitos exames e o tratamento adequado.
O tratamento para infecção no útero é realizado com medicamentos antibióticos, porém isto vai depender do estado de saúde da mulher e da origem da doença. Procure um ginecologista de confiança e não abandone o tratamento antes do tempo.

segunda-feira, 21 de abril de 2014

Franquias de até 15 mil reais

Camisetas da Hora



A rede Camisetas da Hora tem um plano de negócio de franquia física que após ter conquistado o universo online, te dá a oportunidade de ser uma empresária. A produção e a entrega ficam a cargo da franqueadora. O investimento neste tipo de negócio varia de R$1600,00 a R$3.000,00 reais.


Disk Manicure



O Disk Manicure foi fundada em 2007 e é uma franquia de manicures em domicílio. O custo inicial para abrir uma franquia da marca é de R$5.000,00 reais. Também existe a opção de um modelo de negócio em que a manicure pode ser licenciada da rede.


Mr. Kids



Criada em 2009, a franquia de máquinas de venda automática de doces e brinquedos garante uma margem de lucratividade de até 50% ao franqueado (faturamento médio mensal R$7.000,00). O investimento inicial é de R$14.800,00 reais e o retorno do capital é de 12 a 16 meses. Cabe ao franqueado encontrar bons locais para instalar as máquinas.

Descobrimento do Brasil - Bahia

Porto Seguro, na Bahia é um dos principais destinos turísticos do Brasil. A cidade fica no sul do estado baiano, conta com orlas paradisíacas, grandes centros comerciais, muitas festas noturnas e povo alegre.

A gastronomia tradicional se destaca pelos acarajés, vatapás e bobós, geralmente bem apimentados e preparados por baianas com vestimentas típicas.

A semana de 22 de abril atrai muitos turistas para o litoral baiano, sobretudo para os municípios de Belmonte, Porto Seguro e Santa Cruz de Cabrália. Trata- se de uma semana de festa em comemoração ao Descobrimento do Brasil, este que foi resultado da expansão colonial da Europa.


Em março de 1500, uma esquadra portuguesa comandada pelo fidalgo Pedro Álvares Cabral, tentava encontrar uma rota para a Índia, quando desviou-se do caminho e no fim da tarde de 22 de abril chegou ao litoral sul baiano.

Na terra da alegria existe uma enorme variedade de atividades para todos os gostos e idades. Você pode gostar da Passarela do Descobrimento (antiga Passarela do Álcool), cheia de bares, restaurante, lojas e muitos turistas em busca de diversão.
A cultura local também oferece artesanato indígena e tradições como o reisado, os bailes pastoris e os mandus.

Para quem pretende visitar a região de Porto Seguro durante as comemorações do Descobrimento, deve fazer reserva de voo e hotel com antecedência, devido a grande procura dos turistas.
Os visitantes contam com o Aeroporto Internacional de Porto Seguro, além de rodovias pavimentadas que ligam as principais localidades da região e oferecem serviços regulares de transporte aéreo, rodoviário e telecomunicação.

sexta-feira, 18 de abril de 2014

Como tirar manchas de suor e desodorante

As manchas de transpiração são realmente chatas, você lava e seca a roupa, e lá estão as persistentes manchas de transpiração.

Para resolver este problema, basta:

Em 1/2 litro de água morna, acrescentar 1/2 xícara (chá) de vinagre.
Deixe a parte manchada de molho e de vez enquanto dê esfregadinhas no local (ainda na água morna), até que as manchas saiam completamente.
Feito isso, lave a roupa como de costume.

Roupas mais limpas do que nunca

Sabe aquela roupa de quando o seu filho chega da escola, da brincadeira, ou aquela de quando se volta de uma prática esportiva...
O que fazer para que as roupas fiquem realmente limpas?

Vou dar uma dica agora que não é nenhum milagre, mas ajuda sim a deixar a sua roupa mais limpa.
Também não estou dizendo para você substituir os produtos de lavar roupas de seu costume.OK!

Quando for para a missão quase impossível...rs.
Adicione 1/2 xícara (chá) de amônia na água de lavar.
Depois lave normalmente, com sabão e amaciante à gosto.

Como tirar mancha de vinho tinto

Tem gente que adora comemorar os bons momentos com uma boa taça de vinho tinto.
Mas e se o vinho derramar naquela sua roupa que você adora?


Quando o vinho tinto derrama...

Salpique o lugar atingido com um pouco de açúcar.
Molhe com água fria e
esfregue a mancha até sair, antes de lavar.

Boa sorte!

terça-feira, 15 de abril de 2014

Eclipse lunar (Lua de sangue) ao vivo

Transmitido ao vivo imagem do ECLIPSE LUNAR da "Lua de Sangue".


Video streaming by Ustream

Lua de sangue - Eclipse total ocorrerá na madrugada do dia 15 de abril

Na madrugada do dia 14 para o dia 15 acontecerá o primeiro de uma série de 4 eclipses lunares totais, que se estende até 2015.

O fenômeno marca o momento de alinhamento entre Marte e a Terra, a Lua ficará vermelha porque a luz do Sol será filtrada pela Terra antes de chegar à Lua.

Pessoas nas Américas do Norte e do Sul poderão observar o primeiro eclipse lunar completo de 2014.

A Lua ficará vermelha por 78 minutos, já que durante um eclipse lunar total, a lua não fica completamente encoberta, ela passa para uma região mais escura na sombra da Terra, conhecida como umbra.


Na umbra, em vez de receber a luz do Sol diretamente, ela recebe a luz filtrada pela atmosfera terrestre, o que proporciona uma coloração avermelhada ao satélite. Alguns astrônomos chamam a Lua vermelha de Lua Sangrenta.

No Brasil, o fenômeno pode ser visto a partir das 3h da manhã e o eclipse total, a partir das 4h46 às 5h24, horário de Brasília. O fenômeno pode ser acompanhado a olho nu. Pequenas lunetas podem ajudar.

Um outro detalhe especial do eclipse do dia 15 será que Marte estará mais perto da Terra desde 2008. O planeta parecerá um estrela brilhante, logo acima da Lua, no lado direito.

O eclipse do dia 15 integra um evento ainda mais raro – é o início de uma tétrade, uma sequência de quatro eclipses totais consecutivos. Marque no calendário as datas desses eclipses totais, para não esquecer:

Dia 15 de abril de 2014
Dia 08 de outubro de 2014
Dia 04 de abril de 2015
Dia 28 de setembro de 2015

Segundo a NASA, entre 2014 e 2015 ocorrerão 4 eclipses lunares seguidos (tétrade lunar). Veja o vídeo


segunda-feira, 14 de abril de 2014

Música oficial da Copa do Mundo 2014




A música oficial da Copa- 2014 é We Are One (Ole Ola) e conta com a participação Pitbull, Claudia Leitte e Jennifer Lopez.

A Fifa divulgou no dia 08 de março a música e o álbum oficial da Copa “One Love, One Rhythm - The 2014 FIFA World Cup Official Album” .

O lançamento ocorre em 12 de maio de 2014 pela Sony Music Entertainment e as vendas também começam nesta data.

O álbum reúne ao todo 14 músicas, entre elas Lepo Lepo (Psirico).

Confira as músicas do CD:

1. Pitbull feat. Jennifer Lopez & Claudia Leitte - We Are One (Ole Ola) (The Official 2014 FIFA World Cup TM Song)
2. Santana & Wyclef feat. Avicii & Alexandre Pires - Dar Um Jeito (We Will Find A Way) (The Official 2014 FIFA World Cup TM Anthem)
3. Arlindo Cruz - Tatu Bom De Bola (The Official 2014 FIFA World Cup TM Mascot Song)
4. Ricky Martin – Vida (Spanglish Version)
5. David Correy - The World Is Ours
6. Psirico - Lepo Lepo
7. Sérgio Mendes & Carlinhos Brown - One Nation
8. Shakira – La La La (Brazil 2014) feat. Carlinhos Brown
9. The Isley Brothers - It’s Your Thing (Studio Rio Version)
10. Bebel Gilberto and Lang Lang - Tico Tico
11. Adelén – Olé (Stadium Anthem Mix)
12. Magic! - This Is Our Time (Agora e’a nossa horra)
13. Baha Men – Night & Day (Carnival Mix)
14. Rodrigo Alexey feat. Preta Gil – Go, Gol

Assista ao vídeo We Are One (Ole Ola) [The Official 2014 FIFA World Cup Song] Olodum Mix (Audio)

domingo, 13 de abril de 2014

Receitas para a Páscoa- Bolo de iogurte e nutella



Ingredientes

• 1 pote de iogurte natural de 170 g;
• 3 ovos;
• 1 pote (do iogurte) de açúcar;
• 1 pote (do iogurte) de chocolate em pó;
• 3 potes (do iogurte) de farinha de trigo;
• 1 colher (sopa) de fermento;
• 1 ou 2 potes de 350 g de nutella para rechear e cobrir (se quiser cobrir e rechear use 2);
• 1 pote (do iogurte) de óleo.



Modo de preparo

1. Se preferir pode ser feito à mão.
2. Em uma tigela misture com um batedor os ovos e o iogurte;
3. Acrescente o óleo, o açúcar e misture bem;
4. Coloque o chocolate e a farinha aos poucos, misturando;
5. Acrescente por último o fermento;
6. Coloque em forma de 20 cm de diâmetro, untada e enfarinhada
7. Asse em forno preaquecido, a 180 graus, por aproximadamente 40 minutos, ou até furar com um garfo e sair limpo.
8. Se desejar rechear, corte o bolo ao meio e coloque nutella.
9. Cubra com a outra parte do bolo e cubra todo com nutella.
10. Rendimento 8 porções

Receitas para a Páscoa- Ovo de páscoa crocante


Ingredientes


• 400 g de cobertura de chocolate ao leite
• 100 g de flocos de arroz ou castanha de caju





Modo de preparo

1. Numa panela ao fogo, derreta a cobertura de chocolate e quando estiver derretido por completo misture o floco de arroz ou castanha de caju, em uma forma limpa (própria para fazer ovo de páscoa).
2. Coloque camada fina e leve para a geladeira para endurecer, repita o processo até 3 vezes.
3. Na última camada deixe na geladeira até a forma ficar opaca
4. Retire o ovo da forma e deixe secar em lugar fresco e arejado até o dia seguinte.
5. Rendimento 2 porções.

Receitas para a Páscoa- Peixe ao leite de coco



Ingredientes


• 1Kg de cação ou merlim
• 1 pacote de creme de cebola
• 1 vidro pequeno de leite de coco





Modo de preparo

1. Passe o creme de cebola ainda seco nas postas do peixe (fatias cortadas), coloque-as em um refratário untado com azeite;
2. Espalhe o leite de coco e cubra o refratário com papel alumínio. Asse em forno médio por aproximadamente 25 minutos.
3. Depois é só degustar essa delícia.
4. Rendimento 5 porções.